Entradas relacionadas con ‘prevención’

  Con el incremento en la expectativa de vida ha aumentado en la población el porcentaje de personas que alcanzan una edad en la que es común sufrir un declive cognitivo y/o algún tipo de enfermedad neurodegenerativa. Está bien establecido que el ejercicio físico mejora la salud en general. Numerosos datos demuestran que la falta […]

  Toda transferencia de una persona dependerá del grado de movilidad que disponga el enfermo y del número de personas que intervengan en el desplazamiento. A continuación usted encontrará pautas que lo ayudarán a cuidarse y a no realizar esfuerzos innecesarios para las transferencias de una persona. En principio es importante que lea nuestro artículo […]

  CUIDADOS DEL PACIENTE EN CAMA: Cómo evitar complicaciones por el reposo prolongado   ¿PORQUE ES IMPORTANTE LA MOVILIDAD DE LAS PERSONAS QUE TIENEN POCA MOVILIDAD?   El reposo prolongado de una persona en cama, conlleva cambios en todos los sistemas: Sistema cardio-vascular: la irrigación cerebral se vea facilitada y así disminuido el trabajo cardiovascular. […]

    Rol de la Fisioterapia…. La naturaleza del organismo tiende a recuperarse solo, pero no siempre lo hace en el camino correcto. Por esa razón, debemos acompañar cada etapa de recuperación con un profesional que guíe, y actúe para favorecer las condiciones ideales de cicatrización, y así lograr un reintegro a la actividad física, […]

Este artículo pretende promover la realización de una correcta actividad física regular y controlada en base a la bicicleta. Informarmamos también acerca de los medidas de seguridad vial y proponemos una rutina de elongaciones básicas para antes y después del uso de la bicicleta para prevenir lesiones.

  La mochila ideal es aquélla que descansa y se adapta a la curva que forman las vértebras torácicas de la columna vertebral, es de materiales firmes pero flexibles, con bolsillo para distribuir el peso uniformemente, cuidando que su parte baja, al usarla, quede unos centímetros por encima de la cintura del niño.   Se […]

Los problemas y dolores de espalda no sólo se producen por levantar cargas pesadas, o por levantarlas incorrectamente, sino que se pueden producir como consecuencia de la adopción de malas posturas y de la realización de movimientos incorrectos en la vida diaria y en menesteres muy corrientes; hacer las camas, llevar la bolsa de la compra, coser, etc.

  Cuando el clima se vuelve frío, las infecciones de vías respiratorias altas y bajas surgen como un importante problema de salud. El clima frío favorece el desarrollo de infecciones respiratorias principalmente de la vía alta, las cuales al principio son causadas por virus, que muchas veces no necesitan antibióticos, pero sí cuidados generales para […]

Consejos y prevención de patologías por las malas posturas y el sedentarismo en el trabajo